Ordem da rotina de skincare: como aplicar

Resposta rápida

Aplique os produtos de cuidado de pele do mais fino ao mais espesso: gel de limpeza, tónico, seruns à base de água, creme para os olhos, cremes de tratamento, óleo facial e, por fim, hidratante ou SPF. De manhã, termine com protetor solar. À noite, pode dispensar o SPF e usar cremes ou óleos mais ricos. A regra que evita a maioria dos erros: os produtos à base de água vão antes dos à base de óleo, caso contrário o óleo impede a sua absorção.

A ordem da rotina de cuidado de pele importa mais do que a maioria das pessoas pensa. Se aplicar um creme pesado antes de um serum leve, o serum fica por cima e nunca chega à pele. Se usar óleo facial antes do hidratante, o óleo pode bloquear os humectantes do hidratante e impedir que atraiam água. A solução é simples: sobreponha do mais fino ao mais espesso e coloque as fórmulas à base de água antes das à base de óleo.

Este guia dá-lhe uma ordem prática para a manhã e para a noite, com um ponto de verificação em cada passo para que possa detetar os erros mais comuns. Também explica onde encaixa um produto como Arnica Cream - 500MG quando está a sobrepor um tratamento específico, e porque é que um sal de banho ou uma vela não são de todo um passo de cuidado de pele.

A regra fundamental: do mais fino ao mais espesso, água antes de óleo

Pense na sua rotina como uma sequência de texturas. Um tónico ou serum aquoso absorve-se rapidamente e tem de ir primeiro. Uma loção ou creme é mais espesso e fica mais acima. Um óleo ou bálsamo é o mais espesso e sela tudo o que está por baixo. Se inverter esta ordem, o produto fino não consegue atravessar a camada mais espessa por cima, por isso desperdiça-o.

A regra de água antes de óleo resolve a maioria das exceções. Seruns, géis e loções à base de água vão antes dos óleos faciais e dos bálsamos pesados. A principal exceção é o protetor solar, que foi concebido para ficar por cima e deve ser o seu último passo da manhã. À noite, pode terminar com um creme ou óleo mais rico porque não vai sobrepor SPF por cima.

• Ponto de verificação: se um produto parecer que fica por cima e não penetra, provavelmente aplicou-o depois de algo mais espesso.

Manhã vs noite: o que muda e o que se mantém igual

A sua rotina da manhã é sobre proteção e hidratação leve. Gel de limpeza, tónico opcional, um serum à base de água se usar um, creme para os olhos, hidratante e, por fim, protetor solar. O protetor solar é indispensável de manhã porque é o passo que previne grande parte dos danos que o resto da sua rotina tenta reparar.

A sua rotina da noite é sobre reparação e hidratação mais rica. Os mesmos primeiros passos aplicam-se, mas pode adicionar um creme de tratamento, um óleo facial ou um hidratante mais pesado. Se usar um tratamento de prescrição ou ativo, este costuma ir depois do serum e antes do hidratante final. À noite não precisa de protetor solar, por isso a sua última camada pode ser tão rica quanto a sua pele tolerar.

• Erro comum: usar um creme de noite pesado de manhã e depois tentar aplicar protetor solar por cima. O protetor solar não consegue formar uma película uniforme, por isso perde proteção.

Onde encaixam os óleos, os cremes e os tratamentos específicos

Os óleos faciais são oclusivos: retardam a perda de água ao formar uma barreira. Isso torna-os úteis como último passo à noite, especialmente em tempo seco ou frio. Mas se aplicar óleo antes de um serum à base de água, o serum não consegue penetrar. Se quiser ambos, use o serum primeiro, deixe absorver durante um minuto e depois pressione algumas gotas de óleo.

Os cremes de tratamento específicos, incluindo os que contêm arnica ou CBD, são geralmente mais espessos do que os seruns, mas mais finos do que um bálsamo final. Um lugar prático para eles é depois do serum e antes do seu último hidratante ou óleo. Se as instruções de um produto indicarem para o usar em pele limpa, siga isso em vez desta ordem. Quando uma especificação como o tempo exato de absorção não é fornecida, trate-a como uma limitação de decisão e faça um teste de tolerância numa pequena área primeiro.

• Ponto de verificação: se a sua pele ficar repuxada depois de sobrepor camadas, provavelmente precisa de mais hidratação, não de mais ingredientes ativos.

Como construir uma rotina simples que vai realmente seguir

Comece com três passos: gel de limpeza, hidratante e protetor solar de manhã, e gel de limpeza mais hidratante à noite. Adicione um produto de cada vez e dê-lhe uma ou duas semanas antes de adicionar outro. Isto facilita identificar o que está a ajudar e o que está a causar irritação.

Se estiver a sobrepor vários produtos, mantenha a ordem fixa para conseguir perceber o que mudou. Escreva a ordem num papel na sua casa de banho. Uma ordem simples de rotina de cuidado de pele que repete de forma consistente supera uma complicada que abandona ao fim de uma semana.

• Erro comum: adicionar três produtos novos ao mesmo tempo. Se algo irritar a sua pele, não vai saber qual deles causou o problema.

A sua ordem passo a passo de sobreposição de cuidado de pele

1. Passo 1: Gel de limpeza: Comece com o rosto limpo e seco. Use água morna e um gel de limpeza suave e, em seguida, seque com toques suaves em vez de esfregar. Ponto de verificação: se a sua pele ficar com sensação de repuxar ou de estar demasiado limpa logo após a limpeza, o seu gel de limpeza é demasiado agressivo para sobrepor camadas.
2. Passo 2: Tónico ou essência (opcional): Aplique um tónico ou essência aquosa com as mãos ou com um disco de algodão. Isto adiciona uma camada fina de hidratação e prepara a pele para o passo seguinte. Erro comum: usar um tónico com elevado teor de álcool e depois sobrepor ativos por cima, o que pode causar ardor.
3. Passo 3: Serum à base de água: Pressione algumas gotas de serum na sua pele. É aqui que estão a maioria dos ingredientes de tratamento, por isso vai cedo, enquanto a pele está mais recetiva. Ponto de verificação: se o serum formar grumos ou enrolar, espere 30 a 60 segundos antes da camada seguinte.
4. Passo 4: Creme para os olhos: Dê toques com uma pequena quantidade à volta do osso orbital com o dedo anelar. A pele da zona dos olhos é mais fina, por isso vai antes dos cremes mais pesados. Erro comum: aplicar o creme para os olhos depois de um hidratante espesso, o que pode arrastar a pele e reduzir a absorção.
5. Passo 5: Creme de tratamento ou creme específico: Aplique qualquer creme específico, como um com arnica ou CBD, nas áreas que precisam. Este fica acima dos seruns, mas abaixo do seu hidratante final. Ponto de verificação: faça um teste de tolerância a cremes específicos novos numa pequena área durante um dia antes de os usar em todo o rosto.
6. Passo 6: Hidratante: Aplique suavemente um hidratante para selar as camadas à base de água. De manhã, escolha uma loção mais leve; à noite, pode usar um creme mais rico. Erro comum: dispensar o hidratante porque usou um serum. Os seruns precisam de um hidratante por cima para reduzir a perda de água.
7. Passo 7: Óleo facial (apenas à noite, opcional): Aqueça duas ou três gotas entre as palmas das mãos e pressione na pele como último passo da noite. O óleo vai depois do hidratante, não antes. Ponto de verificação: se o óleo parecer gorduroso em vez de confortável, usou demasiado ou aplicou-o antes do hidratante.

Factos sobre produtos que se encaixam numa rotina em camadas

• Arnica Cream - 500MG: Este frasco de 4oz do Arnica Cream da Clover Apothecary é infundido com 500 MG de óleo CBD de Espectro Completo proveniente diretamente de quintas de Vermont. Um frasco de 4oz dá-lhe uma quantidade generosa para uso específico em áreas como articulações ou músculos, e o teor de 500 MG de CBD é um número concreto que pode comparar com outros produtos. Numa rotina de cuidado de pele, um creme como este costuma ir depois dos seruns à base de água e antes do seu hidratante ou óleo final.
• CBD Bath Bomb - Peace & Love: Use uma bomba de banho numa banheira de água morna para acalmar as tensões do seu corpo. 35mg de CBD. Este é um produto de banho, não um passo de cuidado de pele que fica na pele, por isso não pertence à sua ordem de sobreposição de camadas faciais. É um bom exemplo de porque deve separar os artigos de banho e corpo da sua rotina facial: têm instruções diferentes e tempos diferentes.

A ordem correta da rotina de cuidado de pele é mais fácil do que parece: limpar, tonificar se usar um tónico, serum, creme para os olhos, creme específico, hidratante, óleo à noite, protetor solar de manhã. Mantenha os produtos à base de água antes dos à base de óleo, adicione produtos novos um de cada vez e deixe cada camada absorver antes da seguinte. Se as instruções de um produto forem diferentes desta ordem, siga as instruções do produto.